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 Sortie du 16/07/12 CLM V/F

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Catwoman
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Messages : 140
Date d'inscription : 30/04/2011
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MessageSujet: Sortie du 16/07/12 CLM V/F   Lun 16 Juil - 20:07


cheers Records à battre pour le CLM VF 43km : cheers

Homme :
43km en 1h25 pour 30km/h de moyenne le 10/07/12
cheers "Nouveau Record" cheers 1h24 le 18/07/12

:
Femme:
43km en 1h35 pour 26,8km/h de moyenne 10/07/12
43km en 1h31 pour 28km/h de moyenne le 16/07/12 cheers :cheers


Le parcours:

Le contre la montre "VF" (Val et Fred) :
43km
Dénivelé 487m,
Départ :
Entrée du village de Lascours, La basse, passer devant La gare (salle R Reynaud), passer la voie férré vers Roquevaire puis direction gendarmerie,Pont de l'étoile, Gemenos,Au rond point prendre Coulin,passer un rond point...au deuxième prendre direction Col de l'ange, Julhan/les bastides, Roquefort, Petit Rouvière, Carnoux, Aubagne, Beaudinard, école de Beaudinard, rond point de Napollon, remonter vers l'échangeur, prendre Longuelance , monter La Favary, Arrivée : Entrée du village de Lascours.

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Steph



Messages : 39
Date d'inscription : 08/04/2012
Age : 47

MessageSujet: Re: Sortie du 16/07/12 CLM V/F   Mer 18 Juil - 20:45

cyclops petite sortie après le bouloit et en retour des alpes de la semaine dernière passé avec MONK ou l'on a grimpé le LAUTARET ET GALIBIER j'ai donc essayé de voir les records de cette tournée ...!
Bon assez content car la Montagne donne un peu des ailes !! puisque le tours est fait en 1h24 Minutes.
cheers alors nouveau record a battre tongue A+ pour des nouveaux record !
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Dark Knight
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Messages : 461
Date d'inscription : 30/04/2011
Age : 47
Localisation : Lascours

MessageSujet: Re: Sortie du 16/07/12 CLM V/F   Jeu 19 Juil - 9:50

cheers Bravo Cyrano! cheers
Il faudra se le faire ensemble un soir! Wink
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MessageSujet: Re: Sortie du 16/07/12 CLM V/F   

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Sortie du 16/07/12 CLM V/F
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